ejercicio nocturno???

eso es lo debo de hacer por las noches pq me levanto por la mañana como si hubiera corrido la maraton (y por el dolor de articulaciones creo que tb la gane..)
no se si es pq tengo pesadillas aunq no me acuerde pero me levanto con dolor de cuerpo en general y de brazos en particular. es como si me pasara toda la noche en tension con los brazos apretados y os juro que me levanto con agujetas!!

ayer, concretamente "rece" ante un coche cuando me cai de rodillas por culpa de unas obras (el del coche se tuvo q quedar alucinado) asi que entiendo que esta mañana me doliera el cuerpo mas de lo normal.. pero y los demas dias???